De plus en plus de personnes en plein sevrage tabagique ont recours à la cigarette électronique, aussi connue sous le nom d’e-cigarette. Si aucune preuve scientifique n’existe à ce jour quant à sa véritable efficacité dans la désaccoutumance au tabac, nombreux sont les tabacologues qui estiment qu’avec une utilisation optimale de la cigarette électronique, le vapotage ne pourrait qu’être d’une grande aide pour le patient.
La cigarette électronique, quésaco ?
Il s'agit en fait d'un dispositif électronique, aussi appelé vaporisateur, qui transforme un mélange de liquide aromatisé en vapeur, aidant ainsi le patient à vapoter pour arrêter de fumer. Il dispose d’une petite cartouche à réservoir contenant un flacon d’e-liquide : un mélange de liquide aromatisé pouvant contenir ou non de la nicotine. Ce mélange est généralement composé du propylène-glycol et de la glycérine végétale, auxquels on ajoute de l’eau ou de l’alcool pour fluidifier le tout. Il existe mille et une manières de personnaliser son e-liquide selon le goût du vapoteur. On dénote actuellement des vingtaines de milliers d’arômes artificiels et naturels d'e-liquide, classés dans 5 catégories principales : les classiques, les fruits, les menthols, les gourmands et les boissons. Le liquide peut-être changé et rechargé s’il s’épuise. Vous trouverez plus d’informations sur la cigarette électronique et les différents arômes disponibles sur le site www.my-cigarette-electronique.com.
La cigarette électronique, un complément aux substituts nicotiniques
Bien qu’elle ne soit pas officiellement reconnue comme un substitut à la nicotine, plusieurs spécialistes prescrivent la cigarette électronique à leurs patients en tant que complément à la thérapie de sevrage. En effet, les fumeurs en pleine cure de désintoxication affectionnent particulièrement le vapotage, car elle ne bouscule pas leur routine. L’e-cigarette reproduit les mêmes sensations qu’ils éprouvaient alors qu'ils fumaient de la cigarette traditionnelle. À la différence près de sa tenue en main due à sa taille un peu plus importante qu’une cigarette ordinaire, les pratiques restent les mêmes. On aspire et on expire de la vapeur par la bouche. Les vapoteurs retrouveront également cette sensation de gratouillis ou de picotement dans la gorge en aspirant une bouffée d’e-liquide nicotinée, sensation recherchée par le fumeur que l’on appelle « hit » ou « throat hit ».
La cigarette électronique, une manière de penser aux autres
Vapoter est bien pour soi, mais également pour les autres ! En arrêtant de fumer, vous réduirez les risques de problèmes pulmonaires pour vous ainsi que pour tout votre entourage : vos enfants, votre conjoint(e), vos collègues et vos amis. Le tabagisme passif prend alors fin. Aussi, vous pouvez vapoter en toute liberté et n’êtes plus obligé de vous déplacer à l’extérieur ou dans une zone fumeurs pour profiter de votre dose de nicotine sans déranger les autres. De fait, la cigarette électronique ne dégage quasiment aucune odeur et sa vapeur disparaît au bout de 7 secondes. Ce qui n'est pas le cas de la cigarette ordinaire. La cigarette électronique est également plus écologique, car il n’y a aucun mégot à jeter, contrairement aux mégots de cigarette ordinaire qui polluent l'environnement et qui sont très nocifs pour la planète.